肤色黯淡是皮肤保养的一块大绊脚石。由于生活习惯不同，肤质不同、年龄不同等原因，使每个人的肤色黯淡状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。    
      找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。努力改善不健康的晦暗肤质从现在开始！

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   MM如果晚上12点前不能正常上床睡觉，那早上大大的眼袋和刺目的黑眼圈定会取代你美丽的容颜，是时候为自己的健康和个人形象考虑一下了。    
    
一、重视晚睡前的准备工作：“晚餐”      
    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。    
    
    晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中富含维生素C，或口服1至2片维生素C。    
    
    晚餐应杜绝：辛辣食品，防止皮肤水分的过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少吃海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保持大打折扣，因而尽量少用。

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      大家都怕清早起床梳妆的时候发现脸上出现问题：例如面色苍白、油脂满面、暗疮爆发或头发乱蓬蓬等等令人尴尬的小问题，这些往往与你睡前的护理或是睡眠有直接关系。例如睡前饮水过多，睡前清洁不彻底、睡眠质量不好，又或者是因为在睡梦中新陈代谢降低所引起的……下面就向你介绍十款消除“清晨尴尬”的小秘诀，保证能让你轻轻松松地出家门，做好美丽女人。
  
1、黑眼圈明显      
      黑眼圈的急救方法一般效果不明显或者是时间比较长，最方便快捷的方法就是通过化妆掩盖。可以使用一些颜色较浅的闪亮眼影，避免深色眼影，因为这只会令你的黑眼圈更明显。

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