电脑普及正使得青少年动手能力低下

    不能因为电脑而使孩子们丧失动手和创新发明的能力！记者在上海青少年科技模型中心了解到，这个曾经是学生们在课余最喜爱来的地方，如今已经变得门可罗雀了。对此，有关专家担心地指出，这并不是一个好势头，因为这将导致孩子们动手能力的缺失，从而与素质教育的方向背道而驰。

      每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？  
  
1、快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。  
  
2、瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。  
  
3、按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。  
  
4、灯光治疗。眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。  
  
5、热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。  

      长时间的盯着电脑屏幕，时间一久，就很容易觉的眼睛发干发涩，很不舒服，引发干眼症。这是为什么呢？  
      原因很简单的。我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常得依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪膜”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。否则，就很容易患上干眼症。泪水的制造和蒸发的时间约同，因此泪腺能不能制造足够的泪水，是制止干眼症发生的关键因素之一。    

       作为电脑一族，长时间的面对计算机屏幕是每日的功课，因此不可避免的产生眼睛疲劳，干涩等不适，除了注意歇息，勤眨眼睛外，还有一种保护眼睛的好方法，那就是调整屏幕的颜色，换一种颜色。下面我会用图片的形式讲解设置的过程。

     现在，电磁辐射在我们所处的空间中无处不在，已经成为一种相当危险的能源污染。它不仅会出现在我们随身携带手机上，连微波炉、电磁炉、电热毯、电脑、高压输电线路、电视、空调；变压器、广播电视发射台塔、打印机、传真机、医疗设备、卫星接受设备、理疗设备等设备也都会放出电磁波。    
    饮食男女特别是长时间工作于电脑前的电脑族，由于长时间、近距离面对电脑屏幕，受电磁辐射的影响更大。