众所周知，现在的污染是越来越厉害了，到处是汽车尾气，遍地的苏丹红、农药、三聚氰胺，因此我们有必要了解一下这种“毒”。从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。    
    
      内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。

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      人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素。专家指出，及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分，保持五脏和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。有不少日常的食物有排毒养颜的效果，下面的就一一为各位道来。

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    我们每天习惯晚上看看电视或上网,导致大脑皮层长时间处于兴奋状态,很容易在子时以后休息,别以为这是小事！    
    根据中医的看法,这会因过劳而造成体内器官阴阳失调！简而言之就是身体各部分的不可逆磨损严重加大。希望您这篇文章会改变你的一些不良习惯。科学的生活才是健康生活的根本。 
    人体的各个器官都有自己的作息时间，只要人体自身去适应器官的作息规律，一些疾病自然会慢慢消退。

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