中医美容的理论重点在内调理，其立论是“形之于外，必由诸于内”，意思是女人的美丽其实是内在身体机能顺利运行的一种集中反应：身体保养好了，皮肤才有光泽，脸上才能熠熠生辉，自然美丽丛生。
俗语说：“一样米吃出百样人”，有的人“油浸也不长肉”，而有的人“喝水也会增膘”，这是为什么呢？体质使然！体质是个相对稳定的个体特征，由先天遗传和后天生活环境所共同决定。体质虽然和美容没有直接的关系，但却是形体胖瘦、皮肤干油、毛发疏密、气质性格的温床与土壤，所谓“高大威猛”、“短小精悍”、油性皮肤、干性皮肤等都是产生在不同的体质基础之上的。也就是说，体质与形体容貌的关系有一定的配套性和规律性可循。在正常生理情况下，不同体质所带来的形体容貌差异，都有各自的美学意义，“环肥燕瘦”各有风采。中医美容十分强调根据每个人的体质，因势利导地进行全方位的整体保健美容。
中秋佳节在即，在月圆的夜晚，一家人赏月吃月饼，是最温馨的时刻。在这个时候您可更要注意一下卫生和健康，不要忘记一些名堂。
1、先咸后甜:
如果有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则会使舌上味蕾钝化，就吃不出味道来。
最近，世界卫生组织（WHO）评选出了六类最健康食品和十大垃圾食品。蕃薯、开心果、鹅鸭肉等也在健康食品名单上榜上有名。
世界卫生组织经过约3年时间潜心研究，得出了最健康与最垃圾食品榜。最健康食物中，对健康最好的蔬菜是蕃薯；最好的肉类就是鹅鸭肉；因为化学结构和橄榄油接近，鸡肉则是蛋白质最佳来源。食油方面，最好的是粟米油和芝麻油。
不少香港人都喜欢煲汤饮，汤水方面，以鸡汤，特别是母鸡汤最好。可以预防感冒和支气管炎。菠菜、韭菜、蕃茄、开心果、大豆同猪肝等，就是护脑的最佳食物。另一方面，油炸、腌制同加工食物，还有汽水、雪糕雪条、即食和微波炉食品、罐头和烧烤食品等，被评为10大垃圾食品。
