随着冬季的来临，温度不断的下降，人们更多处在温暖的室内。这时有不少人会出现皮肤干燥、头晕嗜睡，经常感冒发烧等一系列不适。那原因究竟何在呢？  
    
      这主要是由于冬季居室密闭造成的。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质，而新装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。为了保持室内的温度，居室的门窗密封都比较严密，室内空气的流通大大降低，并且室内装饰材料和家具释放出的甲醛等各种有害气体，各种燃料燃烧后产生的化学物质，室内吸烟时烟雾中含有许多致癌物质，都会在居室环境不断累积而无法稀释。而医学专家同时表示，居室空气干燥也是引起不适的主要原因。    
    
      知道了原因，按方抓药就简单多了。    
    
      1，定时通风必不可少    
    
      居室每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置，最好不要直接放置在卧室内。    
    
      对于在秋季装修的家庭，要注意做好室内空气的检测。秋季和冬季装修的房间可能装修完感觉气味不大，这有几方面原因。一是冬季有害气体释放量相应低一些。二是冬季由于呼吸系统的刺激，人的嗅觉器官相应迟钝。另外还有的室内有害气体比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物和放射性物质是人感觉不到的。所以，有条件的情况下，新装修的房子不要急于入住，应该先找室内环境检测部门进行检测，听取专家的意见，选择合适的入住时间。    
    
      2，保持室内一定的湿度    
    
      冬季特别是北方的冬季本来就具有干燥的特点，再加上集中供暖，室内环境中的湿度往往较低。在这样的房间呆久了，就会使人皮肤紧绷、干燥上火，感觉不适。更为严重的是，空气湿度对呼吸道疾病的影响最大，干燥的空气可使白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加。    
    
       因此，在冬季一定要注意居室的湿度，家里应配备一个湿度计，条件允许的话最好经常加湿，这对减少冬季患病率、过一个健康的冬季和新年非常有好处。 按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。    
    
     增加空气的湿度的方法其实很简单：在地上洒水或放盆水都可以，简单实用，要想有点小资情调的话，养一缸金鱼也是不错的选择。