众所周知，现在的污染是越来越厉害了，到处是汽车尾气，遍地的苏丹红、农药、三聚氰胺，因此我们有必要了解一下这种“毒”。从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。    
    
      内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。

    随着现代文明社会的快速发展，人们的劳动强度逐渐下降，处理信息的工作量日益增多，办公室也拙见星罗密布，因此“坐班一族”人数比例日趋上升，从站着干到坐着干，这是文明进步的重要标志，但是随之也出现了很多“办公室疾病”。有关医学专家提醒，办公室文员、会计、电脑从业人员以及编辑、作家等案头工作者等等“坐班一族”，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会出现很多健康问题，每天早晨起床时身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬等不适症状，因此现在就是行动锻炼的时候了。
    下面是专门为“坐班一族”的朋友量身打造的脊柱操，每天坚持四分钟，脊柱健康身体棒！实乃居家旅行，上班下班之必备珍品…… 呃，八卦了，下面是正题。

     人类的历史是漫长而短暂的。在人类进化过程中，人由四肢爬行进化到直立行走，使原来发达的、传递着性信号的臀部渐渐地减弱了作用，而起到母性功能的乳房，却逐渐地发达起来，成为性成熟的标志，传递着原始的性信息。所以现代人仍觉得大臀部和大乳房的女性有较强的性感，丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房都很关注，总是千方百计让乳房保持和显示出优美的形态，若骨瘦如柴，乳房过小，不但影响美貌和性感，也严重影响身体健康。

      卧房是一般人待最久的地方，所以也是影响最深远的地方。卧房及床位的吉凶，直接影响到健康、财运、夫妻感情等等，不可不慎！
 
（一）卧房是休息之处，所以要安静，窗口勿挂风铃，否则会脑神经衰弱。

（二）卧室的空气要保持流通，晚上睡觉时切勿将所有门窗都封闭。

（三）卧室内光线不宜太昏暗。

（四）卧室地板不宜铺长毛地毯，因容易潮湿生霉气，会伤气管。如果有小孩更不利。

（五）卧室门口冲冰箱，易生病。